бот баюн
АССИСТЕНТ ПО УПРАВЛЕНИЮ СОСТОЯНИЯМИ,
С ОПОРОЙ НА НЕЙРОНАУКУ
С ОПОРОЙ НА НЕЙРОНАУКУ
Через аудиопрактики и физиологию выразительной речи — интонацию, темп, паузы — он настраивает химию и сети мозга, возвращая тебе владение собой.
Что такое
нейропрофиль
За каждым самоощущением стоит своя нейрохимия
и ансамбль сетей мозга — мы называем
их нейропрофилями. Именно они определяют,
как ты думаешь, принимаешь решения, реагируешь
на стресс, восстанавливаешься и взаимодействуешь
с людьми, — и даже то, как ты видишь будущее
и каким тебя воспринимают.
и ансамбль сетей мозга — мы называем
их нейропрофилями. Именно они определяют,
как ты думаешь, принимаешь решения, реагируешь
на стресс, восстанавливаешься и взаимодействуешь
с людьми, — и даже то, как ты видишь будущее
и каким тебя воспринимают.
Почему сегодня ты на подъёме,
а завтра не можешь заставить себя
начать даже простое дело?
а завтра не можешь заставить себя
начать даже простое дело?
Пройди тест, чтобы узнать, какой нейропрофиль влияет на твое состояние сейчас и как найти баланс.
Какими бывают нейропрофили ?
ОКСИТОЦИНОВЫЙ
Серотониновый
Дофаминовый
Норадреналиновый
Ацетилхолиновый
GABA
Серотониновый
Дофаминовый
Норадреналиновый
Ацетилхолиновый
GABA
( 1 / 6 )
Здесь важен не только приятный тембр, хорошая дикция или мягкая музыка.
Дело в просодии*
Каждая практика записана так, чтобы слова, интонация, темп, паузы и ритм работали, создавая ощущение спокойствия, безопасности, опоры или собранности, в зависимости от задачи.
в чем уникальность баюна
*Почему просодия важнее красивого звучания и чем этот подход отличается от обычных медитаций и синтезированного голоса — рассказываем подробнее →
Внутри Баюна десятки аудиопрактик, записанных нейрокоучем и психологом специально под разные эмоциональные состояния.
Как это
работает
Три пути внутри Баюна
Три ИИ-ассистента ведут как навигаторы: выслушают, уточнят, подберут нужное — в любой момент.
Методики выверены практикующими специалистами, голос в записях — автора.
Методики выверены практикующими специалистами, голос в записях — автора.
*ИИ не назначает и не заменяет специалиста.
Там короткие аудиопрактики на 2–3 минуты, которые помогают снизить напряжение, вернуть контакт с собой и выйти из режима перегрузки.
А когда состояние стабилизируется, можно переходить к тренировке своего нейропрофиля и постепенно укреплять ресурс.
это скорая аудиопомощь для твоего состояния. Когда тревога накрывает, мысли идут по кругу или кажется, что сил больше нет.
НейроSPАсение
Утро — МАК-послание карта + текст. Начни день с метафорической карты и послания, чтобы услышать себя и задать настроение дню.
Прогулка аудио. Короткие аудиопрогулки с Баюном — 7, 15 или 25 минут. По дороге на работу, по делам
или просто так: настроиться, собрать мысли, зарядиться. Прогулка меняет состояние не случайно —
в основе наука о мозге. Подробнее →
или просто так: настроиться, собрать мысли, зарядиться. Прогулка меняет состояние не случайно —
в основе наука о мозге. Подробнее →
Нейросказка аудио. Несколько раз в неделю новая история: научные знания о мозге переплетаются со сказкой и медитацией. Так мягко смещается баланс с дневного кортизола на вечерний мелатонин —
и легче притормозить суету, переключиться на ночное восстановление.
и легче притормозить суету, переключиться на ночное восстановление.
Игра ИИ-ассистент. Иммерсивная история, где твои решения влияют на сюжет. Опиши ситуацию
и выбери нейропрофиль героя — этот профиль задаёт ракурс, в котором развернётся сцена.
ИИ-режиссёр проведёт твоего героя через реалистичный эпизод, не подыгрывая и не смягчая, — честно покажет, как ответит мир. В игре можно безопасно прожить то, на что не решаешься в жизни,
и увидеть, к чему это приведёт. 10–15 минут. Скоро. Первая игра — бесплатно.
и выбери нейропрофиль героя — этот профиль задаёт ракурс, в котором развернётся сцена.
ИИ-режиссёр проведёт твоего героя через реалистичный эпизод, не подыгрывая и не смягчая, — честно покажет, как ответит мир. В игре можно безопасно прожить то, на что не решаешься в жизни,
и увидеть, к чему это приведёт. 10–15 минут. Скоро. Первая игра — бесплатно.
Баюн сам приходит каждый день, ненавязчиво.
Магия дня
Путь первый — баланс.
Проходишь короткий тест, видишь свою карту из 6 нейропрофилей. Бот подсказывает, где сейчас перекос, — и его можно выровнять заранее,
не дожидаясь, пока станет тяжело.
Проходишь короткий тест, видишь свою карту из 6 нейропрофилей. Бот подсказывает, где сейчас перекос, — и его можно выровнять заранее,
не дожидаясь, пока станет тяжело.
Путь второй — настройка.
Собери состояние под то, что предстоит: переговоры / романтический вечер / презентация / уложить ребёнка.
Собери состояние под то, что предстоит: переговоры / романтический вечер / презентация / уложить ребёнка.
для частых запросов — 6 готовых программ:
Антистресс · Близость · Фокус · Сон · границы · Выгорание.
Антистресс · Близость · Фокус · Сон · границы · Выгорание.
В Баюне ты не ищешь случайную медитацию,
а выбираешь состояние, которое нужно именно сейчас. к нему есть два пути:
а выбираешь состояние, которое нужно именно сейчас. к нему есть два пути:
НейроМеню
НейроМеню — сердце Баюна
Магия дня —
Баюн рядом каждый день
Баюн рядом каждый день
Служба заботы —
мы рядом, когда нужна помощь
мы рядом, когда нужна помощь
загляни в баюна
↓ скролль вниз ↓
что ты
Навык управлять своим состояние собой — и тёплую поддержку 24/7.
Быстрее выходишь из «накрыло»: то, что выбивало на день, отпускает за минуты.
Можешь заранее настроиться в нужное состояние: перед разговором, сном, работой.
Начинаешь понимать, что с тобой, почему и как себе помочь — а это уже полдела.
Реже застреваешь и проще преодолеваешь негативные состояния: промежуток между «сорвался» и «вернулся к себе» всё короче.
Ты больше не один на один со своими состояниями.
получишь?
По желанию: любой из остальных 5 профилей — 290 ₽/мес, готовая программа — 690 ₽/мес.
Отменить можно в любой
момент.
Отменить можно в любой
момент.
1900
р/мес.
зайди на 3 дня
*Первые 3 дня — бесплатно
Работа с детьми с аутизмом легла в основу методологии. Они считывают взрослого точнее любого детектора лжи: слышат не слова,
а истинное внутреннее состояние — через интонацию, темп, мелодику речи и само тело. Здесь нельзя сыграть спокойствие, можно только быть спокойным. Так возвращается контакт там, где слова уже не работают.
Со временем этот опыт стал частью психотерапевтической практики, помогая быстрее выстраивать доверие, снижать напряжение или, наоборот, возвращать человеку внутреннюю собранность.
а истинное внутреннее состояние — через интонацию, темп, мелодику речи и само тело. Здесь нельзя сыграть спокойствие, можно только быть спокойным. Так возвращается контакт там, где слова уже не работают.
Со временем этот опыт стал частью психотерапевтической практики, помогая быстрее выстраивать доверие, снижать напряжение или, наоборот, возвращать человеку внутреннюю собранность.
«Я знаю, как работают нейропрофили изнутри — не из книг. Из своего опыта и опыта тех, с кем работала там, где ставки были высоки. Всё, что ты видишь здесь — каждое слово, каждая запись — способ быть в контакте до встречи или между встречами.
Баюн — мой голос, мой способ думать о тебе.»
Баюн — мой голос, мой способ думать о тебе.»
Психолог, нейропсихолог, нейрокоуч, методолог.
Руководитель центра помощи семьям детей
с аутизмом.
Руководитель центра помощи семьям детей
с аутизмом.
Баюн — продолжение этого подхода: тот же голос и метод, только рядом каждый день.
наталья анохина
Психолог, нейропсихолог, нейрокоуч, методолог.
Руководитель центра помощи семьям детей с аутизмом.
Руководитель центра помощи семьям детей с аутизмом.
автор проекта
наталья
анохина
анохина
Я не только работаю с людьми, переживающими тревогу, кризисы, потери и внутренние конфликты, но и сама сталкиваюсь с теми же жизненными вопросами, что и мои клиенты. Мы все расстаемся и знакомимся, учимся выстраивать границы, чувствуем вину, ищем опору и заново узнаем себя.
Поэтому для меня психология — это не набор техник, а способ оставаться живым человеком рядом с другим человеком.
Поэтому для меня психология — это не набор техник, а способ оставаться живым человеком рядом с другим человеком.
За годы практики я заметила, что самые сложные моменты происходят не во время терапии, а после нее. Именно тогда человеку особенно нужна поддержка. При этом многие люди пока не готовы обратиться к психологу, хотя уже чувствуют потребность лучше понимать себяи свое состояние. Я вижу за симптомами живого человека, с его историей, опытом и внутренними ресурсами. Мне близка идея, что внутри каждого уже есть всё необходимое для изменений.
Иногда человеку нужен не тот, кто проживет этот путь за него, а тот, кто поможет увидеть собственную опору.
Клинический психолог, КПТ- и ДПДГ/EMDR-терапевт, нарративный практик
соавтор проекта
екатерина мельникова
екатерина мельникова
Нет. Баюн — инструмент саморегуляции и психогигиены: помогает восстанавливать состояние и лучше понимать себя. Это не терапия и не медицинская помощь, и он не заменяет специалиста.
Баюн не только «спасает», когда накрыло. Это тренажёр состояний: настроиться заранее — перед разговором, сном, работой — и постепенно наработать навык владеть собой.
Внутри — аудиопрактики, записанные автором-нейропсихологом под конкретные состояния. Голос через просодию (интонацию, темп, паузы) настраивает химию и сети мозга. Проходишь тест → видишь свою карту из 6 нейропрофилей → тренируешь то, что перекошено.
Первые 3 дня — бесплатно. Дальше базовая подписка 1900 ₽/мес (НейроSPАсение, Магия дня и НейроМеню с открытым окситоциновым профилем). Остальные профили — 290 ₽/мес, программы — 690 ₽/мес. Отменить можно в любой момент. Подробнее — в разделе «Условия».
Да. Работаем по 152-ФЗ, дневник и разговоры — без имён.
Открой НейроSPАсение — короткую практику, чтобы выровнять острое состояние. А если нужна срочная помощь человека, позвони:
112 · 103 · 8-800-200-01-22 · 8-800-333-44-34.
частые
вопросы
Если понравится — оставайся. Баюн уже ждёт.
приходи
в гости
в гости
напиши нам
мы читаем каждое сообщение
Служба заботы
Политика конфиденциальности
Оферта
Согласие на обработку данных
Куки
НейроSPA
нейропрофили
как это работает?
блог
авторы
контакты
х
